Цигун - это комплекс физических упражнений и дыхательной практики, благодаря которому человек чувствует себя лучше как физически, так и морально. Статья описывает преимущества занятий цигуном и его влияние на организм. Также рассказывается о новом онлайн-продукте, в который входит цигун, и его основных проблемах, которые он решает.

Статья рассказывает о том, какие проблемы возникают у спортивных секций при наборе детей и какие выходы из ситуации есть. Автор предлагает проводить онлайн-тренировки, записывать мини-курсы с упражнениями и делать индивидуальные онлайн-занятия. Также приводится пример онлайн-челленджа от СК 'Витебская школа спортивного Ушу и Спочана'.

В статье рассказывается о работе с секциями Ушу в условиях пандемии и выводах, которые можно сделать за год. Описывается окупаемость рекламы в социальных сетях и лучшие показатели у ВК. Также приводятся ссылки на два кейса по Ушу.

Статья рассказывает о том, что гарантий на получение целевых заявок нет, пока не проведен анализ ниши, сегментов аудитории, их желаний, страхов и потребностей. Для получения целевых заявок в социальных сетях необходимо разработать стратегию продвижения, проверить ее на практике и активно действовать. Приведен пример продажи фрезерных станков в социальной сети ВКонтакте.

Статья о том, как многие ошибаются в продвижении в интернете, создавая размытые группы в соцсетях и ждут, что клиенты сами найдут их. Рассказывается о необходимости правильного продвижения и о том, как это можно сделать.

OneMillionLead$ - это движение, цель которого собрать 1 000 000 лидов. В процессе общения с участниками были вынесены следующие инсайты: 1) общая цель стирает границы между людьми; 2) важно заниматься тем, что нравится; 3) при ощущении трудностей, полезно посмотреть на уже пройденный путь; 4) полезно завести отдельный файл для сбора благодарностей.

Ушу - это китайская гимнастика, которая помогает развивать тело и дух. Она включает в себя комплексы движений, растяжки, работу с оружием и без него. Один час занятий достаточно, чтобы размять все мышцы и растянуть задервенелые суставы. Ушу можно заменить утренней зарядкой, так как она задействует все мышцы. Недостаток только в свободном пространстве - в квартире маловато места.

В статье автор рассказывает о своем опыте привыкания к раннему подъему и о том, как ему удалось вернуть свои утренние ритуалы благодаря книге 'Магия утра' Хэла Элрода. Он дает советы, как привыкнуть к раннему подъему и оставаться бодрым и энергичным весь день.

Страх нового может остановить нас от того, чтобы попробовать что-то новое и интересное. Но вторая мысль, которая приходит после первой, может дать нам аргументы и преимущества возможного поступка. Не стоит слушать третью мысль, которая поддерживает страх. Начните делать то, что никогда не делали, и получите новый опыт и приключения в жизни.