А ты используешь лестницу теплоты Ханта?
"Практикуй ЦИГУН - останови коронавирус" - огненный заголовок на все случаи жизни.
С этим короновирусом так и пытаются впихнуть невпихуемое. Какое вообще отношение цигун (или любая другая гимнастика/практика) имеет к коронавирусу?
Правильно.
Никакого.
Просто тренер видит всеобщую проблему, и пытается дать решение, как ему кажется. Только это решение не той проблемы...
***
Давайте по порядку. Что есть цигун можно прочитать и прочитать много в интернете. И даже найти противоречия в понимании этого термина.
Я остановлюсь на том, что цигун - это комплекс физических упражнений и дыхательной практики, благодаря которому человек чувствует себя лучше как физически, так и морально.
Никакой магии в этом нет. Все знают, что физические упражнения улучшают работу мозга, повышают продуктивность и энергию человека.
А цигун - это комплекс спокойных и плавных упражнений, которые разминают все мышцы и суставы, и при правильном глубоком дыхании успокаивают нервную систему. Если хотите, очищает мозг от лишних мыслей и настраивает на продуктивность.
И заниматься им можно где угодно: дома, на даче, на природе, просто на улице. Всего-то надо пару метров.
***
Короче, к чему я все это...
Сейчас мы готовим... ммм... онлайн-продукт для взрослой аудитории, куда будет входить и цигун.
Основные проблемы, которые мы хотим при этом закрыть:
- дать необходимую посильную нагрузку организму при малоподвижном сидячем образе жизни, избыточном весе или при восстановлении после травм,
- разработать суставы, убрать боли, вернуть подвижность, эластичность связок,
- убрать стрессовое состояние, бессоницу, вернуть спокойствие.
Только с продвижением обратимся не к вирусам, а к старому доброму дядюшке Бену.
А точнее, к лестнице теплоты Ханта. Слышали о такой?
Так вот, если не слышали или поняли не до конца, объясню "на пальцах".
~~~
Возьмем для примера тетю Асю. Работала торговым агентом, теперь начальник. Днями сидит в офисе, иногда прогуливается по коридору помыть чашечку после кофе или совершает пробежку в кабинет директора. Вечером ее забирает муж на какой-нибудь Ауди. Дома она успевает посидеть с ребенком, поделать уроки, посмотреть телевизор и уделить полчаса-час на приготовление ужина.
И вроде у нее все ОК, проблем нет. Разве что, как у всех. Вот она первая ступень - нет проблем.
Однажды тетя Ася приезжает к своей подруге на дачу. Там она решает поиграть с детьми, допустим, в бадминтон. Помахав ракеткой пару минут, тетя Ася понимает, что она не успевает за воланчиком. Резко перебежать пару метров уже проблема. Вытянуть руку с ракеткой вверх и слегка прогнуться, чтобы дотянуться до воланчика, чревато болью в спине.
И вот до нее доходит, что из-за такого вот образа жизни, у нее есть серьезная проблема. Но что с ней делать тетя Ася пока не знает.
Здравствуй, вторая ступень - есть проблема, нет решения.
Но тетя Ася умная женщина. Она понимает, что оставлять это так нельзя, и нужно вносить в свою жизнь больше движения. Первым делом она лезет в интернет и ищет какие есть варианты. А вариантов действительно много: фитнес-клубы, курсы йоги, экспресс-тренировки на дому и т.д. Каждый вариант обещает отличный результат.
В общем, наша тетя Ася в данный момент находится на третей ступени - сравнивание решений.
Ну что же, отлично! Но не совсем. Вариантов много, только не все подходят. Мотаться в клуб нет времени. Заниматься йогой не позволяет гибкость. Экспресс-тренировки на дому оказываются изрядно тяжелыми. Кто их вообще такими придумал? Во всяком случае, так думает тетя Ася: тут ей не удобно, тут она не справиться, тут совсем для молоденьких. тут ей по статусу не подходит и т.д.
И наша тетя Ася находится на четвертой ступени - выбор продукта.
В один прекрасный момент находится такой продукт, который полностью удовлетворяет нашу героиню. Допустим, это будет цигун. Именно к нему и будет вести наша лестница. По времени удобно, по нагрузкам тоже подходит, результат будет нужный. Все огонь! Остается вопрос, а чьими услугами воспользоваться? У одного дорого, ко второму надо в зал ехать, третий только уроки скинет и никакой обратной связи, у четвертого совсем отзывов нет, пятый ... И понеслось.
Сидит тетя Ася изучает предложения. И сама того не замечает, как находится уже на пятой ступени - выбор поставщика.
И наконец, она решается записаться на занятия.
Поздравляем тетю Асю, она добирается до шестой ступени - покупка.
Теперь уже можно отдохнуть от постоянного выбора и сравнения. И насладиться покупочкой.
~~~
Мда, получилось не слишком коротко)) Поэтому, дорогой читатель, если ты читаешь эти строки... вот именно эти... вот именно сейчас... будь добр, перейди ко мне в личку и отправь любой смайл или стикер: https://vk.me/a_ple. Можешь пару строчек чиркануть об этом посте. Тебе секундное дело, а я буду знать, кто реально дочитал до конца.
#омл_без_короны
